Hallo. Ich bin Karin.

Ich liebe Bewegung, frische Luft und Training, das sich gut anfühlt. Outdoor Functional & Mobility Training ist meine Leidenschaft – simpel, effektiv und nah am echten Leben. Ich freue mich, wenn ich meine Freude an der Bewegung weitergeben darf und liebe es, die Fortschritte meiner Teilnehmenden zu feiern.

Als "Bürogummi" weiss ich, wie sehr der Körper unter Sitzen und einseitigen Mustern leidet. Genau deshalb setze ich auf funktionelle Übungen und Mobility Training, die wirklich etwas verändern und einen Ausgleich schaffen.

Was mir wichtig ist: Jede Person kann starten und ist gut genug. Ich feiere alle, die ins Tun kommen, egal wo sie stehen. Ich freue mich, dich draussen an der frischen Luft zu begleiten: mit effektiven Trainings, die dich stärker und beweglicher machen – für mehr Leichtigkeit im Alltag.

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Aus- und Weiterbildungen

2024

TMX Faszien & Triggerpunkt Grundausbildung

Therapiekonzept zur Behandlung von myofaszialen Schmerzen.

RESET Schwachstellenanalyse

Bewegungseinschränkungen aufdecken und systematisch verbessern.

Dipl. Functional Strength Master Trainerin

Komplettausbildung im Bereich Sportkompetenz (Anatomie, Physiologie, Trainingslehre, Sportverletzungen etc.) mit Fachschwerpunkt im funktionellen Training, insbesondere Bodyweight und Functional Equipment Training, Functional Mobility & Strength, funktionelle Bwegungsanalyse, HIT-Trainingsprogramme, Plyometrics und Agility sowie Einführung in das Gewichtheben und das exzentrische Krafttraining.

2023

Basic Heart

Grundlagenkurs zur Physiologie, Anatomie und Trainingslehre

2025

Outdoor Gruppen Trainerin

Funktionelle Trainings im Freien organisieren, planen und durchführen.

2026

RESET Mobility Master Coach

Vertiefung Mobility Training, Atmung, Schwachstellenanalyse und Aufbau Gruppenkurse

i. A. erpse Expertin für Präventiv- und Sporternährung