Befreie deinen Körper von starren Strukturen und Verspannungen. Werde beweglicher und stärke schwache Strukturen. In einer Kleingruppe mobilisieren wir deinen Körper von Kopf bis Fuss für einen geschmeidigen Rücken, befreite Hüften und starke Gelenke.
KURSDETAILS
Aktuell befindet sich der Kurs in der Winterpause! Sobald es wieder wärmer ist (ca. ab Mai) findet die Stunde jeden zweiten Dienstag um 18:30 Uhr draussen auf dem Schulareal in Gipf-Oberfrick statt.* Die Preise findest du hier.
*Es kann zu Ausnahmen kommen, die aktuellen Termine stehen im Buchungskalender.
DAS KANN MOBILITY TRAINING!
Tauche ein in die Welt des Mobility-Trainings und erlebe selbst, wie regelmässige Mobility-Einheiten dein Leben verändern können.
01
Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern
Lerne deine Gelenke wieder im vollen Bewegungsradius zu nutzen und aktiv anzusteuern.
04
Leistungsfähigkeit steigern
Bessere Beweglichkeit und Ansteuerung helfen dir im Alltag und bei deinen weiteren Sportarten.
02
Schmerzen und Verspannungen reduzieren
Löse Alltagsverspannungen indem du deine Muskeln und Gelenke bewegst.
05
Körpergefühl verbessern
Lerne Muskeln gezielt anzusteuern und deine Körperwahrnehmung zu verbessern.
03
Körperliches Wohlbefinden erhöhen
Mehr Bewegungsfreiheit und bewusstes Atmen helfen dir Stressoren des Alltags abzubauen.
06
Verletzungsrisiko senken
Dein Körper speichert, wie er grosse Bewegungsradien aktiv handeln kann.
USE IT OR LOSE IT!
Bewege deine Gelenke jeden Tag durch den kompletten Bewegungsradius.
PREISE & ABOS
Einzellektion
25
Bezahle jede Stunde einzeln.
Gültig für 1 Monat
5er Abo
115
Bezahle 5 Trainings und profitiere von der Treueprämie.
Gültig für 5 Monate
8 % Rabatt
10er Abo
220
Bezahle 10 Trainings und profitiere von der Treueprämie.
Gültig für 6 Monate
12 % Rabatt
Bestes Angebot
20er Abo
360
Für alle, die regelmässig Teilnehmen. Bezahle 20 Trainings und profitiere von der Treueprämie.
Gültig für 8 Monate
28 % Rabatt
Einzelstunden kannst du direkt online buchen.
Für ein Abo kontaktiere mich vorgängig für die Freischaltung.
Individuelle Trainings z.B. für Einzelpersonen, Paare oder in einer Kleingruppe sowie für Vereine führe ich gerne nach Absprache durch. Bei Interesse melde dich gerne bei mir.